GK Antilopen har skapat rörelseglädje för barn och ungdomar sen början av 1970-talet. Vi är en ideell förening i Sävedalen som har runt 150 aktiva gymnaster, från 3 års ålder. 

Våra grupper tränar i idrottshallarna som tillhör Oxledsskolan och Vallhamraskolan i Partille kommun. Vi riktar oss till de som vill träna gymnastik utan att tävla. Våra grupper för äldre gymnaster är inriktade mot truppgymnastik. 

Glädje är grunden i vår verksamhet - den finner vi tillsammans. Vi tror att det är gemenskapen som ger oss glädje och därför jobbar vi hårt för att alla ska känna sig välkomna och delaktiga. Under våra träningar är människan alltid viktigare än resultatet.

Utveckling är för oss att testa och lära sig något nytt eller bli bättre på något man redan kan. Genom att uppmuntras till att prova nya saker kommer vi att utveckla och förbättra vårt självförtroende och vår inställning till utmaningar. Om vi trillar så provar vi igen.

Omtanke är för oss att alla trivs och bryr sig om varandra, oavsett om man är gymnast, tränare eller förälder. Med omtanke bygger vi en god gemenskap.

Familjegympa (3–4 år)
En lekfull introduktion till gymnastik där barn och vuxen deltar tillsammans. Genom hinderbanor, musik och rörelselekar tränar vi på att krypa, hoppa, balansera, rulla, klättra och springa. Fokus ligger på rörelseglädje, trygghet och att upptäcka kroppen i sin egen takt.

Träningarna är 45 minuter

Knattegymnastik (5–6 år)
Genom redskapsbanor och lek lär vi känna vår kropp. Vi tränar på att krypa, hoppa, balansera, klättra, rulla och slå kullerbyttor – med rörelseglädje och trygghet i fokus.

Träningarna är 45 minuter

Juniorgymnastik (7–10 år)
Här lär vi oss grunderna i gymnastik så som kullerbyttor, handståenden, hjulningar och ljushopp för att kunna ta steget vidare mot handvolter, flickflack och volter. Detta görs med stora inslag av lek och glädje. Juniorgymnastiken är steget innan truppgymnastiken.

Träningarna är 60 minuter

Truppgymnastik (11 år och uppåt)
Här tränar vi på de tre grenarna som ingår i truppgymnastik: matta, hopp och eventuellt fristående. Vi är en trupp, ett lag där vi utvecklas tillsammans. Vi tränar bland annat frivolt, handvolt, flickflack, formationer och att röra oss i takt till musik.

Träningarna är 60-90 minuter

Vuxengymnastik (25+)
Truppgymnastiska övningar utifrån egen förmåga och vilja. Nivån anpassas efter individen, och gruppen är öppen både för tidigare gymnaster och för dig som aldrig testat gymnastik tidigare.

Träningarna är 60-90 minuter